ริคอตต้า

GI 27 · ต่ำGL 2.4 / ถ้วย7.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

27 GI

GL 2.4 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7.5/10

ริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4

อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ริคอตต้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

174

แคลอรี่

3 g

คาร์โบไฮเดรต

11.3 g

โปรตีน

13 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ ริคอตต้า คือเท่าไร?

ริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

ริคอตต้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ริคอตต้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ริคอตต้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ริคอตต้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ริคอตต้า ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ริคอตต้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน