รากโรดิโอลา โรเซีย
GI 30 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีสารประกอบอะแดปโตเจน
- มีโปรตีนต่ำ
รากโรดิโอลา โรเซีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 31 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
รากโรดิโอลา โรเซีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
50
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารประกอบอะแดปโตเจน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโปรตีนต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งวิตามิน/แร่ธาตุที่สำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รากโรดิโอลา โรเซีย คือเท่าไร?
รากโรดิโอลา โรเซีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
รากโรดิโอลา โรเซีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รากโรดิโอลา โรเซีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รากโรดิโอลา โรเซีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รากโรดิโอลา โรเซีย มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ รากโรดิโอลา โรเซีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
