หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีส่วนประกอบของถั่ว (สารก่อภูมิแพ้)
หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 18 สูงกว่า หน่อไม้ฝรั่ง ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หน่อไม้ฝรั่ง
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
หน่อไม้ฝรั่ง - Asperges en conserveGI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม canned
- หน่อไม้ฝรั่ง (ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
หน่อไม้ฝรั่งขาว - หน่อไม้ฝรั่งเขียวGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
หน่อไม้ฝรั่งต้ม - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
หน่อไม้ฝรั่งนึ่ง - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- มีส่วนประกอบของถั่ว (สารก่อภูมิแพ้)
- มีปริมาณไขมันปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ คือเท่าไร?
หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 18 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (18) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ หน่อไม้ฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ หน่อไม้ฝรั่ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ Asperges en conserve มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หน่อไม้ฝรั่งคลุกอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
