พริกหวานย่าง

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
  • สูญเสียสารอาหารเล็กน้อยจากการย่าง

พริกหวานย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริกหวาน ปกติ (15)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ พริกหวาน

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

พริกหวานย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

31
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่31 kcal
คาร์โบไฮเดรต6 g
น้ำตาล (รวม)4.2 g
ธรรมชาติ4.2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2.1 g
ละลายน้ำได้0.7 g
ไม่ละลายน้ำ1.4 g
โปรตีน1 g
ไขมัน0.3 g
อิ่มตัว0.04 g
ไม่อิ่มตัว0.26 g
โซเดียม2 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • อุดมไปด้วยใยอาหาร
  • สูญเสียสารอาหารเล็กน้อยจากการย่าง
  • มีโปรตีนต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานย่าง คือเท่าไร?

พริกหวานย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

พริกหวานย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พริกหวานย่าง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ พริกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกหวานสีแดงปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.6 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พริกหวานย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ