ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 7.8 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 26 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี มีดัชนีน้ำตาล 80 เท่ากับ พิซซ่าหนึ่งชิ้น ปกติ (80) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.8
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ฐานพิซซ่านี้มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1 เมื่อเทียบกับ 26 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากในขณะที่ยังคงรสชาติของพิซซ่าไว้ได้เหมือนเดิม
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้แป้งพิซซ่าจากกะหล่ำดอกช่วยลดค่า GL จาก 26 เหลือ 3 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นอย่างมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม ซูคินีโบ๊ทเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำโดยมีค่า GL เพียง 1 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งมักพบในแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิม
ซูกินีอบครึ่งลูกกับกระเทียม น้ำมันมะกอก และสมุนไพร
รูปแบบของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.6 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 5.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีใยอาหารบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี คือเท่าไร?
ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 26
ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชิ้นพิซซ่าแช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (20 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นพิซซ่าเปปเปอโรนี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
