ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6.3 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า พิซซ่าหนึ่งชิ้น ปกติ (80) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.3
อัปเดตเมื่อ 7 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 280 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 6.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนดี
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส คือเท่าไร?
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 21
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
รูปแบบใดของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พิซซ่าหนึ่งชิ้น ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชิ้นพิซซ่าแช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (20 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
