น้ำตาลไข่มุก
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 10.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 70 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีไขมัน
- น้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
น้ำตาลไข่มุก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.5
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นสารให้ความหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งใช้แทนน้ำตาลเพิร์ลชูการ์ในสูตรอาหารได้โดยตรงและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อิริทริทอล - GL 7 ต่อ 100 กรัม ไซลิทอลมีค่า GI ต่ำมากเพียง 7 ทำให้เป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากเมื่อเทียบกับน้ำตาลเพิร์ลชูการ์ที่มีค่า GI สูงถึง 70
หญ้าหวาน
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 55 · GL 33 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำตาลลดลง - GI 60 · GL 59 ต่อ 100 กรัม muscovado
น้ำตาลมูสโควาโด - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม raw
น้ำตาลดิบ - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม sugar added
น้ำตาลเติม - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม caster
น้ำตาลทรายขาว - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม cultured
น้ำตาลเพาะเลี้ยง - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม turbinado
น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำตาลไข่มุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 99.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 99.8 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 99.8 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีไขมัน
- ไม่มีโซเดียม
- น้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูงมาก
- ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำตาลไข่มุก คือเท่าไร?
น้ำตาลไข่มุก มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 70
น้ำตาลไข่มุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำตาลไข่มุก มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำตาลไข่มุก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำตาลไข่มุก มีภาระน้ำตาล 70 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำตาลไข่มุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
