คูสคูสไข่มุก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
คูสคูสไข่มุก มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ คูสคูสไข่มุก อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
คูสคูสไข่มุก อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 36g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 0.6g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คูสคูสไข่มุก คือเท่าไร?
คูสคูสไข่มุก มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
คูสคูสไข่มุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คูสคูสไข่มุก มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
คูสคูสไข่มุก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คูสคูสไข่มุก มีภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →