ชิ้นถั่วลิสง

GI 14 · ต่ำGL 0.3 / ช้อนโต๊ะ8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

14 GI

GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2.3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ชิ้นถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 เท่ากับ ถั่วลิสงดิบทั้งเปลือก ปกติ (14) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3

อัปเดตเมื่อ 2 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ชิ้นถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

567

แคลอรี่

16.1 g

คาร์โบไฮเดรต

25.8 g

โปรตีน

49.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ถั่วลิสง

ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นถั่วลิสง คือเท่าไร?

ชิ้นถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.3

ชิ้นถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ชิ้นถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (14) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วลิสงดิบทั้งเปลือก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วลิสงดิบทั้งเปลือก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วลิสงทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ชิ้นถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน