กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65g |
| น้ำตาล (รวม) | 22g |
| ธรรมชาติ | 7.0g |
| เพิ่มเติม | 15g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 16g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 12g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง คือเท่าไร?
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →