บาร์ Nakd
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
บาร์ Nakd มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้รสชาติหวานที่ใกล้เคียงกัน แต่ลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงได้อย่างมากจาก 25 เหลือ 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1 เทียบกับ 25) ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
- GL 2.1 ต่อ 100 กรัม วอลนัทเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ให้ไขมันดีและโปรตีน โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมากเมื่อเทียบกับบาร์ Nakd
วอลนัท
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 45 · GL 18 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
แท่งถั่วและโกโก้ - GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม nutdate
บาร์ถั่ว - GI 45 · GL 24.8 ต่อ 100 กรัม prunepumpkinseed
บาร์พลัมและเมล็ดฟักทอง - ธัญพืชอัดแท่ง Tre MuliniGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม multi grain
- บาร์บลูเบอร์รีปราศจากกลูเตนGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม blueberrygluten free
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์ Nakd เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีไฟเบอร์และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ทำจากอาหารเต็มรูปแบบ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- บาร์ขนมขบเคี้ยวแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์ Nakd คือเท่าไร?
บาร์ Nakd มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
บาร์ Nakd เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์ Nakd มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บาร์ Nakd ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บาร์ Nakd มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บาร์ Nakd ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
