มัสตาร์ดเพสต์
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีโซเดียมสูง
มัสตาร์ดเพสต์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 21 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัสตาร์ดเพสต์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
130
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัสตาร์ดเพสต์ คือเท่าไร?
มัสตาร์ดเพสต์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
มัสตาร์ดเพสต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัสตาร์ดเพสต์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มัสตาร์ดเพสต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัสตาร์ดเพสต์ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มัสตาร์ดเพสต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
