มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ มัสตาร์ดคลาสสิก ปกติ (35) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 31 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัสตาร์ดคลาสสิก
- GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม
มัสตาร์ดคลาสสิก - ผงมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และขมิ้นผสมGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม turmeric
- มัสตาร์ดผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลและสมุนไพรโพรวองซ์GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม chili
มัสตาร์ด (พร้อมใช้) - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar freelow sodium
มัสตาร์ดเตรียมพร้อม (ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม, เกลือต่ำ) - มัสตาร์ดธัญพืชเต็มเมล็ดผสมสมุนไพรสดGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม with herbs
- มัสตาร์ดแบบเมล็ดผสมปาปริก้ารมควันและสมุนไพรGI 30 · GL 2 ต่อ 100 กรัม smoked paprika
- +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 66 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 4.4 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8 g |
| โซเดียม | 1100 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- มีเส้นใยและโปรตีน
- มีโซเดียมปานกลาง
- เครื่องปรุงที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ คือเท่าไร?
มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัสตาร์ดคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มัสตาร์ดคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผงมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และขมิ้นผสม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัสตาร์ดเมล็ดหยาบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
