ครีมอะโวคาโด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- อาจมีสารเติมแต่งที่ซ่อนอยู่ในครีมแปรรูป
ครีมอะโวคาโด มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ อะโวคาโด ปกติ (10) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อะโวคาโด
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
อะโวคาโด - กัวคาโมเล่GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม crema
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม salsa verde
ซัลซ่าอโวคาโดโทมาทิลโล (มะนาวและสมุนไพร, เกลือต่ำ) - GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pureedressing
น้ำสลัดอโวคาโดมะนาว - มูสอะโวคาโดโกโก้GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiledchocolate
- สลัดอะโวคาโดกับเมล็ดฟักทองหรือเมล็ดทานตะวันGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม salad with seeds
- อะโวคาโดGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม potassium rich
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมอะโวคาโด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 190 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13.5 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณใยอาหารรวมสูง
- อาจมีสารเติมแต่งที่ซ่อนอยู่ในครีมแปรรูป
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำกว่าเมื่อเทียบกับไขมันดีชนิดอื่น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมอะโวคาโด คือเท่าไร?
ครีมอะโวคาโด มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ครีมอะโวคาโด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมอะโวคาโด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อะโวคาโด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ครีมอะโวคาโด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อะโวคาโด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมอะโวคาโด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
