กีวีปอกเปลือก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
กีวีปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ กีวีทั้งลูก ปกติ (50) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.4
อัปเดตเมื่อ 19 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
ราสเบอร์รี่สด - GL 2 ต่อ 100 กรัม They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
แบล็กเบอร์รี่ - GL 1 ต่อ 100 กรัม It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
น้ำสลัดอโวคาโดมะนาว
รูปแบบของ กีวีทั้งลูก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กีวีปอกเปลือก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 61 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.47 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลปานกลาง
- มีไฟเบอร์สูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนไม่สูงเป็นพิเศษ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กีวีปอกเปลือก คือเท่าไร?
กีวีปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
กีวีปอกเปลือก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กีวีปอกเปลือก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กีวีทั้งลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กีวีทั้งลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กีวีดิบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กีวีปอกเปลือก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
