โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน

GI 14 · ต่ำGL 1.5 / ถ้วย8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

14 GI

GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 14 ต่ำกว่า คีเฟียร์ไขมันต่ำ ปกติ (30) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5

อัปเดตเมื่อ 12 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4.7 g

คาร์โบไฮเดรต

3.5 g

โปรตีน

3.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน คือเท่าไร?

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (14) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน