ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงและมีการเติมน้ำตาล
ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 60 เท่ากับ ไอศกรีมมินิ ปกติ (60)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ให้โปรตีนและไขมันดีมากกว่าอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ส่งผลให้มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก
โยเกิร์ตธรรมชาติกับผลไม้สดและถั่ว - GL 3 ต่อ 100 กรัม ให้ความหวานจากธรรมชาติพร้อมใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าไอศกรีมมาก
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
รูปแบบของ ไอศกรีมมินิ
- GI 60 · GL 14 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมมินิ - ของหวานโยเกิร์ตแช่แข็งและเนยถั่วGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ไอศกรีมไม่มีน้ำตาล - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม coconutube
ไอศกรีมรสอูเบะ (กะทิ, อิริทริทอล/หญ้าหวาน) - ไอศกรีมวานิลลาสูตรไม่มีน้ำตาลGI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม coffeesugar free
ไอศกรีม - ไอศกรีม Nick'sGI 25 · GL 5 ต่อ 100 กรัม low calorie
- +25 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 23 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 55 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวจากถั่ว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงและมีการเติมน้ำตาล
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว คือเท่าไร?
ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตธรรมชาติกับผลไม้สดและถั่ว
รูปแบบใดของ ไอศกรีมมินิ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไอศกรีมมินิ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ของหวานโยเกิร์ตแช่แข็งและเนยถั่ว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไอศกรีมผลไม้อบแห้งและถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
