แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนดี
- ✓ มีผักสด
- ✓ มีเส้นใยปานกลาง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีธัญพืชขัดสี
- ✗ มีโซเดียมและไขมันเพิ่มเล็กน้อย
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.75g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.75g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 3g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย คือเท่าไร?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →