แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนดี
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15.6
อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.75 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.75 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนดี
- มีผักสด
- มีเส้นใยปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีธัญพืชขัดสี
- มีโซเดียมและไขมันเพิ่มเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย คือเท่าไร?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
