แอปเปิ้ลขูด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณฟรุกโตสปานกลาง
แอปเปิ้ลขูด มีดัชนีน้ำตาล 36 เท่ากับ แอปเปิ้ล ปกติ (36) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แอปเปิ้ล
- GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม
แอปเปิ้ล - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม champion
แอปเปิ้ล Champion - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม szara reneta
แอปเปิ้ลเกรย์เรเน็ต - GI 38 · GL 5 ต่อ 100 กรัม gravenstein
แอปเปิ้ลเกรเวนสไตน์ - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม medium
แอปเปิ้ลขนาดกลาง - GI 39 · GL 5 ต่อ 100 กรัม green
แอปเปิ้ลเขียว - GI 36 · GL 5 ต่อ 100 กรัม frozen
แอปเปิ้ลแช่แข็ง - +17 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิ้ลขูด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 52 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณฟรุกโตสปานกลาง
- มีโปรตีน/ไขมันต่ำสำหรับการช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลขูด คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลขูด มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
แอปเปิ้ลขูด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลขูด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (36) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แอปเปิ้ล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แอปเปิ้ลขูด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แอปเปิ้ล ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แอปเปิ้ลขูด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
