พริกแห้งบดหยาบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 8.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงต่อน้ำหนัก
พริกแห้งบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแห้งบดหยาบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 2 g | 0.1 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 5 g | 0.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 282 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.3 g |
| ธรรมชาติ | 10.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 27.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 7.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 19.6 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 13.6 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11.1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงต่อน้ำหนัก
- อาจเกิดอาการแพ้แคปไซซินได้
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้พริกแห้งบดหยาบ
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแห้งบดหยาบ คือเท่าไร?
พริกแห้งบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8.5
พริกแห้งบดหยาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแห้งบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกแห้งบดหยาบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกแห้งบดหยาบ มีภาระน้ำตาล 8.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกแห้งบดหยาบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
