เปลือกทาโก้ข้าวโพด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เปลือกทาโก้ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 68 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เปลือกทาโก้ข้าวโพด อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เปลือกทาโก้ข้าวโพด เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 19g |
| อิ่มตัว | 3g |
| ไม่อิ่มตัว | 16g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เปลือกทาโก้ข้าวโพด คือเท่าไร?
เปลือกทาโก้ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาล 68 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปลือกทาโก้ข้าวโพด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เปลือกทาโก้ข้าวโพด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เปลือกทาโก้ข้าวโพด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เปลือกทาโก้ข้าวโพด มีภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →