เค้กข้าวโพดต้นหอม
GI 85 · สูงGL 68 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
85 GI
GL 68 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
เค้กข้าวโพดต้นหอม มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เหล่านี้มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ต่ำกว่าอย่างมากที่ 10 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 2 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับเค้กข้าวโพด
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GI ที่ 35 และ GL ที่ 8 แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์เหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าเค้กข้าวโพดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม แผ่นดอกกะหล่ำให้ความกรุบกรอบจากผักที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 20, GL 1) ซึ่งเป็นตัวแทนที่ดีเยี่ยมและมั่นคงสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ทำจากข้าวโพด
ชิ้นดอกกะหล่ำอบ (ทำจากดอกกะหล่ำข้าวและไข่)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กข้าวโพดต้นหอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
390
แคลอรี่
80 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- น้ำตาลเติมต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กข้าวโพดต้นหอม คือเท่าไร?
เค้กข้าวโพดต้นหอม มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100 กรัม
เค้กข้าวโพดต้นหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กข้าวโพดต้นหอม มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
เค้กข้าวโพดต้นหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กข้าวโพดต้นหอม มีภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กข้าวโพดต้นหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
