บรอกโคลีต้ม

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

บรอกโคลีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 สูงกว่า บรอกโคลี ปกติ (10)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บรอกโคลีต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

7.2 g

คาร์โบไฮเดรต

2.4 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ บรอกโคลีต้ม คือเท่าไร?

บรอกโคลีต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

บรอกโคลีต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บรอกโคลีต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บรอกโคลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

บรอกโคลีต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บรอกโคลี ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บรอกโคลีต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน