อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำ
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองจำกัดเมื่อเทียบกับอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้อิ่มท้อง
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองจำกัดเมื่อเทียบกับอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป
- อาจมีโซเดียมแฝงหากเป็นอาหารสำเร็จรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง คือเท่าไร?
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
