โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ ปราศจากนมและเหมาะสำหรับมังสวิรัติ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ ระดับการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีโปรตีนต่ำกว่านมโยเกิร์ต
- ✗ มีใยอาหารจำกัด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.45g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.05g |
| โปรตีน | 3g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8g |
| โซเดียม | 30mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน คือเท่าไร?
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตทางเลือกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →