แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 13 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของผัก (บรอกโคลี)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ มีดัชนีน้ำตาล 62 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 2.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.7 g |
| โซเดียม | 340 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผัก (บรอกโคลี)
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
- มีโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ คือเท่าไร?
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ มีดัชนีน้ำตาล 62 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (62) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กมันฝรั่งบรอกโคลีและชีสเชดดาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
