ขนมปังขาวหั่นบาง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังขาวหั่นบาง มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังขาวหั่นบาง อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังขาวหั่นบาง อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ✓ มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ น้ำตาลที่เติมเข้าไป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 265 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 49g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 3g |
| ใยอาหาร | 2.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 3.2g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 490mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังขาวหั่นบาง คือเท่าไร?
ขนมปังขาวหั่นบาง มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังขาวหั่นบาง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังขาวหั่นบาง มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ขนมปังขาวหั่นบาง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังขาวหั่นบาง มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →