สลัดแบล็กเบอร์รี
GI 25 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- อาจมีส่วนผสมของน้ำสลัดเล็กน้อย
สลัดแบล็กเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดแบล็กเบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
43
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.4 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 43 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.9 g |
| ธรรมชาติ | 4.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 1.4 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.48 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- อาจมีส่วนผสมของน้ำสลัดเล็กน้อย
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแบล็กเบอร์รี คือเท่าไร?
สลัดแบล็กเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
สลัดแบล็กเบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแบล็กเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดแบล็กเบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดแบล็กเบอร์รี มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดแบล็กเบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
