สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์
GI 45 · ต่ำGL 20 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 20 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง (แอนโทไซยานิน)
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
44 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง (แอนโทไซยานิน)
- อุดมไปด้วยวิตามินซี
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ คือเท่าไร?
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สารสกัดจากแบล็คเคอร์แรนท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
