อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์

GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
  • ให้พลังงานสูง

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ อะโวคาโด ปกติ (10)

อัปเดตเมื่อ 20 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ อะโวคาโด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

160
แคลอรี่
8.5 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่160 kcal
คาร์โบไฮเดรต8.5 g
น้ำตาล (รวม)0.7 g
ธรรมชาติ0.7 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร6.7 g
ละลายน้ำได้2 g
ไม่ละลายน้ำ4.7 g
โปรตีน2 g
ไขมัน15 g
อิ่มตัว2.1 g
ไม่อิ่มตัว12.4 g
โซเดียม7 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
  • มีใยอาหารสูง
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • ให้พลังงานสูง
  • มีโปรตีนต่ำ

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ คือเท่าไร?

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ อะโวคาโด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อะโวคาโด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ อะโวคาโดพันธุ์แฮสส์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ