Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) bland de lägsta i glykemiskt index.
Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Bra fiberkälla
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 2.8g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost)?
Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) bra för personer med insulinresistens?
Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) blodsockret?
Zucchiniplättar (med ägg och minimal ost) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →