Zieliński-skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zieliński-skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Zieliński-skinka bland de lägsta i glykemiskt index.
Zieliński-skinka är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt index och glykemisk belastning
- ✓ bra proteinkälla
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ mycket högt natriuminnehåll
- ✗ ingen fiber
- ✗ innehåller mättade fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 1.5g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 3.8g |
| Natrium | 1100mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zieliński-skinka?
Zieliński-skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zieliński-skinka bra för personer med insulinresistens?
Zieliński-skinka har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zieliński-skinka blodsockret?
Zieliński-skinka har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →