Zieliński-skinka
Glykemiskt index ej uppmätt än
- lågt index och glykemisk belastning
- mycket högt natriuminnehåll
Zieliński-skinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Zieliński-skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt index och glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- låg bearbetningsnivå
- mycket högt natriuminnehåll
- ingen fiber
- innehåller mättade fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zieliński-skinka?
Det glykemiska indexet för Zieliński-skinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Zieliński-skinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Zieliński-skinka är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Zieliński-skinka i Logi-appen, med din portion.
