Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Naturell yoghurt (36). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 5 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermenterad växtdryck - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Osötad växtbaserad yoghurtsås - proteinrik lättkvargGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik yoghurt - +32 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol?
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol bra för personer med insulinresistens?
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol har lägst glykemisk belastning av alla former av Naturell yoghurt i denna databas (1 per 100 g).
Se Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol i Logi-appen, med din portion.
