Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt?
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt blodsockret?
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →