växtbaserad skinka
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Kolesterolfri
- Högt natriuminnehåll
växtbaserad skinka har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 17 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserad skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 950 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Kolesterolfri
- Måttligt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad skinka?
växtbaserad skinka har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är växtbaserad skinka bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad skinka har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar växtbaserad skinka blodsockret?
växtbaserad skinka har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se växtbaserad skinka i Logi-appen, med din portion.
