vaniljglass
Medelhögt GI
GL 4.2 per typisk skopa (30 g) · GL 14 per 100 g
- innehåller lite protein från mejeriprodukter
- högt sockerinnehåll
vaniljglass har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Mini-glass (60). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 4.2.
Uppdaterad 8 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 21 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 7.5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite protein från mejeriprodukter
- källa till kalcium
- högt sockerinnehåll
- högt mättat fett
- ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljglass?
vaniljglass har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är vaniljglass bra för personer med insulinresistens?
vaniljglass har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se vaniljglass i Logi-appen, med din portion.
