Ugnsbakade zucchinibitar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakade zucchinibitar har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnsbakade zucchinibitar bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakade zucchinibitar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Grönsaksbaserad
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Innehåller tillsatt natrium
- ✗ Innehåller raffinerat mjöl eller brödsmulor
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade zucchinibitar?
Ugnsbakade zucchinibitar har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakade zucchinibitar bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade zucchinibitar har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade zucchinibitar blodsockret?
Ugnsbakade zucchinibitar har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →