Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på antioxidanter och mikronäringsämnen
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Viss näringsförlust vid bakning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter?
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter blodsockret?
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →