tre bönsallad (utan tillsatt fett)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
tre bönsallad (utan tillsatt fett) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas tre bönsallad (utan tillsatt fett) bland de lägsta i glykemiskt index.
tre bönsallad (utan tillsatt fett) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ låg halt av mättat fett
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ något bearbetad (konserverad eller blandad)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tre bönsallad (utan tillsatt fett)?
tre bönsallad (utan tillsatt fett) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är tre bönsallad (utan tillsatt fett) bra för personer med insulinresistens?
tre bönsallad (utan tillsatt fett) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tre bönsallad (utan tillsatt fett) blodsockret?
tre bönsallad (utan tillsatt fett) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →