Torkad röd paprika

GI 20 · LågtGL 2.1 / msk8/10

Lågt GI

20 GI

GL 2.1 per typisk msk (15 g) · GL 14 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket högt fiberinnehåll
Högt naturligt sockerinnehåll

Torkad röd paprika har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Paprika (15). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.1.

Uppdaterad 19 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Paprika

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Torkad röd paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

314

Kalorier

69.2 g

Kolhydrater

12.2 g

Protein

3.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	314 kcal
Kolhydrater	69.2 g
Socker (totalt)	35.8 g
Naturligt	35.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	24.9 g
Löslig	7.5 g
Olöslig	17.4 g
Protein	12.2 g
Fett	3.7 g
Mättat	0.5 g
Omättat	3.2 g
Natrium	69 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket högt fiberinnehåll
Rik på antioxidanter och vitaminer
Lågt glykemiskt index
Högt naturligt sockerinnehåll
Måttlig natriumhalt (från torkning)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Torkad röd paprika?

Torkad röd paprika har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.

Är Torkad röd paprika bra för personer med insulinresistens?

Torkad röd paprika har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Paprika har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Paprika i denna databas har ångkokt paprika lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se Torkad röd paprika i Logi-appen, med din portion.