Torkad röd paprika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkad röd paprika har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Torkad röd paprika bland de lägsta i glykemiskt index.
Torkad röd paprika är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter och vitaminer
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Måttlig natriumhalt (från torkning)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 314 kcal |
| Kolhydrater | 69.2g |
| Socker (totalt) | 35.8g |
| Naturligt | 35.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 24.9g |
| Löslig | 7.5g |
| Olöslig | 17.4g |
| Protein | 12.2g |
| Fett | 3.7g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 69mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad röd paprika?
Torkad röd paprika har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Torkad röd paprika bra för personer med insulinresistens?
Torkad röd paprika har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkad röd paprika blodsockret?
Torkad röd paprika har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →