Tonfiskfiléer i olivolja
Inget glykemiskt index7.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7.5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Tonfiskfiléer i olivolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 1 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfiskfiléer i olivolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
17 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omättade fettsyror (omega-3)
- Inget tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Högt kaloriinnehåll på grund av oljan
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfiskfiléer i olivolja?
Tonfiskfiléer i olivolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Tonfiskfiléer i olivolja bra för personer med insulinresistens?
Tonfiskfiléer i olivolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Tonfiskfiléer i olivolja i Logi-appen, med din portion.
