Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg i kalorier och fett
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Tomatsås (38). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomatsås
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatsås - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Köttfärssås - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) - Hemgjord tomatsåsGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Smör-tomatsås - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatsås med örter - GI 35 · GL 3 per 100 g vegetable enriched
Grönsaksberikad tomatsås - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg i kalorier och fett
- Inget tillsatt socker eller salt
- Bra källa till vitaminer och antioxidanter
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt)?
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) bra för personer med insulinresistens?
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomatsås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomatsås i denna databas har Köttfärssås lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) i Logi-appen, med din portion.
