Söt paprika
Lågt GI
GL 1.5 per stycke (150 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Söt paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Söt paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g baked
bakad paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
grön paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g green
gröna paprikor - Gul paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g yellow
- GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
inlagda paprikor - konserverad chilipepparGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprikor fyllda med magert kalkonkött, zucchini och örter (bakade)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söt paprika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll och återfuktande
- Rik på antioxidanter som C-vitamin
- Lågt proteininnehåll
- Låg mikronäringstäthet jämfört med bladgrönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt paprika?
Söt paprika har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Söt paprika bra för personer med insulinresistens?
Söt paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt paprika har lägst glykemisk belastning?
Söt paprika har lägst glykemisk belastning av alla former av Söt paprika i denna databas (1 per 100 g).
Se Söt paprika i Logi-appen, med din portion.
