söt massa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
söt massa har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas söt massa bland de högsta i glykemiskt index.
söt massa kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg fetthalt
- ✓ innehåller viss fiber
- ✗ mycket högt sockerinnehåll (särskilt tillsatt socker)
- ✗ hög glykemisk belastning och index
- ✗ låg proteinhalt och mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 44g |
| Socker (totalt) | 40g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 30g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för söt massa?
söt massa har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är söt massa bra för personer med insulinresistens?
söt massa har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar söt massa blodsockret?
söt massa har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →