söt keso
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
söt keso har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas söt keso bland de lägsta i glykemiskt index.
söt keso är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt protein innehåll
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ hög tillsatt socker
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ ingen fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 5g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för söt keso?
söt keso har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är söt keso bra för personer med insulinresistens?
söt keso har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar söt keso blodsockret?
söt keso har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →