Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd bland de lägsta i glykemiskt index.
Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på kostfiber
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller bearbetat bröd
- ✗ Ej lämplig för glutenkänsliga
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd?
Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd bra för personer med insulinresistens?
Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd blodsockret?
Smörgås med grillad kycklingbröstfilé, färsk spenat och groddat fullkornsbröd har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →