Malen muskotnöt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Malen muskotnöt har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Malen muskotnöt bland de lägsta i glykemiskt index.
Malen muskotnöt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller antioxidanter
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Inte lämplig för stora mängder
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 525 kcal |
| Kolhydrater | 49.3g |
| Socker (totalt) | 28.5g |
| Naturligt | 28.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 20.8g |
| Löslig | 6.2g |
| Olöslig | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 36.3g |
| Mättat | 25.9g |
| Omättat | 10.4g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Malen muskotnöt?
Malen muskotnöt har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Malen muskotnöt bra för personer med insulinresistens?
Malen muskotnöt har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Malen muskotnöt blodsockret?
Malen muskotnöt har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →