Guarkärnmjöl
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
77 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Extremt högt innehåll av lösliga fibrer.
- Högförädlad livsmedelstillsats.
Guarkärnmjöl har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 77 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Guarkärnmjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 3 g |
| 1 msk | 10 g |
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
77 g
Kolhydrater
5 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 75 g |
| Löslig | 70 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Extremt högt innehåll av lösliga fibrer.
- Noll påverkan på blodsockernivåerna.
- Stödjer mättnadskänsla och tarmhälsa.
- Högförädlad livsmedelstillsats.
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer.
- Saknar essentiella mikronäringsämnen.
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Guarkärnmjöl?
Det glykemiska indexet för Guarkärnmjöl har ännu inte uppmätts. Innehåller 77 g kolhydrater per 100 g.
Är Guarkärnmjöl bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Guarkärnmjöl är inte uppmätt. Med 77 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Guarkärnmjöl i Logi-appen, med din portion.
