Smet med mjöl, vatten och ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Smet med mjöl, vatten och ägg har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Smet med mjöl, vatten och ägg bland de högsta i glykemiskt index.
Smet med mjöl, vatten och ägg kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från ägg
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Ger vissa vitaminer och mineraler
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 27g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 110mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Smet med mjöl, vatten och ägg?
Smet med mjöl, vatten och ägg har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Smet med mjöl, vatten och ägg bra för personer med insulinresistens?
Smet med mjöl, vatten och ägg har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Smet med mjöl, vatten och ägg blodsockret?
Smet med mjöl, vatten och ägg har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →