Skyr-alternativ
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt bearbetad
Skyr-alternativ har ett glykemiskt index på 30, lägre än vanligt Skyr (36).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra krämig skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettsnål skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Isländsk kultiverad mejeriprodukt (naturell skyr, utan tillsatt socker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Isländsk naturell skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Isländsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skyr-alternativ är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt bearbetad
- Kan innehålla tillsatt socker
- Lägre mikronutrientdensitet än mejeribaserad skyr
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skyr-alternativ?
Skyr-alternativ har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är Skyr-alternativ bra för personer med insulinresistens?
Skyr-alternativ har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Skyr har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Skyr i denna databas har Extra krämig skyr lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Skyr-alternativ i Logi-appen, med din portion.
